عصير الاناناس والخوخ
(منقول)
المقادير
حبة موز مجمدة من الأحسن
½ كأس خوخ منزوع النواة و مقطع قطع صغيرة
½ كأس موز مقطع مكعبات
كأس حليب جوز الهند أو كأس حليب مختلط بملعقتين كبار جوز الهند
¼ ملعقة صغيرة مبشور جوزة الطيب
¼ ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة كبيرة عسل
طريقة التحضير
ضعي الفواكه المجمدة في طاحونة كهربائية مع بقية المقادير ما عدا العسل و إرحي الكل حتى تتحصلي على خليط أملس ثم أسكبي العسل تدريجيا و أخلطيه جيدا ثم قدميه في الحين للإستهلاك .
ملاحظة :
إذا لم يكن لديك الوقت لوضع الفواكه في المجمد إستعملي بعض قطع الثلج إذن .
كما ذكرت سابقا يمكنك إستعمال حليب جوز الهند و إلا كأس حليب مع 2 ملاعق كبار جوز الهند .
بالصحة و الراحة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق